Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Les Tribulations de Cricri le Cyclo

Janvier 2014 : Un bon cru

31 Janvier 2014 , Rédigé par Cricri le cyclo Publié dans #Bilans

Il aurait été difficile de faire moins que les 2 dernières années en ce mois de Janvier qui nous a laissé une météo propice à aller rouler à l'exception d'un dimanche il y a 2 semaines...

Aussi, l'envie de rouler étant bien présente, le mois est très correct, avec 6 sorties, dont 1 parcours à plus de 200 kilomètres dans le cadre du #dodecaudax.

Année 2014 2013 2012
Mois km D+ Nb Sorties km D+ Nb Sorties km D+ Nb Sorties
01-janvier 684,3 6245 6 366,1 1469 3 332,7 2745 4
Total 684,3 6245 6 366,1 1469 3 332,7 2745 4

A noter 11 séances de Home trainer, pour 354,2 kms simlulés, une grosse fatigue survenue en milieu de mois, provoquée par du quasi sur-entrainement et des journées à rallonge au boulot. Cette phase a été plutôt bien digérée grâce aux conseils toujours précieux de Dom et Valex. 

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
Z
joli mois de Janvier en effet ! enfin tout est relatif, quand on voit Véloblan ou Brigitte qui ont déjà dépasser les 2000kms en Janvier !<br /> Enfin on ne jouent pas dans la même cour, ça nous arrivera peut être un jour !<br /> Par contre je ne suis pas fan du Home trainer, ça m’ennuie, je préfère me faire chier dans le froid voir sous la flotte.<br /> Eric
Répondre
Z
C'est beau ce que tu fais en roulant que le WE! quand tu seras en retraite toi aussi tu feras le kilométrage d'une voiture diesel !
C
Et bien Eric, concernant le HT, c'était exactement ma crainte. Au final, je ne m'embête pas. Au contraire, j'arrive à trouver un but à rester là, à pédaler dans le garage...Dans tous les cas, je ne peux sortir que les WE (ce n'est pas en partant à 6h30 et en rentrant à 20h que je peux sortir le vélo)<br /> <br /> Concernant notre mois, oui il est excellent. Que Brigitte ou veloblan aient dépassé les 2000 ne m'effraient pas. On n'a pas la même vie... Il n'empêche que ça me laisse rêveur
P
L'année des records? Mais mef au HT pas trop et garder à l'esprit que le repos fait progresser :)<br /> A+
Répondre
C
pas d'obj de record... Juste me faire plaisir et si possible terminer dans les temps le trirhena 1000 même si ça sera difficile... oui il faut savoir couper mais ça viendra en son temps
D
Beau mois de Janvier, bravo :-)<br /> Comme écrit plus haut, garde des forces et de la motivation pour la saison des brevets. Tu as maintenant retrouvé un bon niveau grâce à 6 gros mois de travail. N'hésite pas à y aller un peu moins fort avec le home trainer, et à t'accorder de vraies pauses toutes les 3 ou 4 semaines...
Répondre
C
aujourd'hui j'ai fait du jus... 211km :)
B
Pas mal pour une feignasse.<br /> Mais pense à garder des forces physiques et mentales pour le mois d'aout.
Répondre
C
j'ai gardé des forces... J'ai fait comme toi... mis à part que j'ai eu aussi la neige aujourd'hui :)
F
bilan plutôt positif,tu continu sur ta bonne dynamique de fin 2013 ,c'est de bonne augure pour la suite et les objectifs a venir ,évolution a suivre donc,
Répondre
C
merci :)
G
Salut Christophe,<br /> Beau mois en effet avec que des sorties de plus de 100km et pas mal de HT.<br /> Concernant ton passage à vide en milieu de mois, pourrais-tu faire un petit article pour faire partager la manière dont tu as pu gérer ce passage ?<br /> En effet, j'en ai eu un moi aussi et j'ai géré ça à ma manière mais je trouve que ça a pris pas mal de temps pour récupérer 1,5 semaines...<br /> Merci d'avance et encore bravo pour ce mois de janvier.<br /> Laurent
Répondre
C
salut Laurent, oui ok je vais faire un article sur le sujet...
R
Salut Cricri,<br /> Un très bon bilan pour un actif.<br /> En plus tu as été ma source de motivation pour le final... Il va falloir te suivre dorénavant...<br /> A bientôt
Répondre
C
t'y es un filoi toi :) Mais ça m'a bien fait rire... Pris à mon propre jeu de Décembre ;)
J
Bon bilan surtout que tu n'as pratiquement roulé que les WE<br /> Et tes séances de HT ont l'air de bien te convenir<br /> Encore 1 mois à attendre
Répondre
C
Oui les séances de HT me font du bien et donnent la forme pour les sortis en extérieur... Ah oui, vivement début mars
B
Bravo Cricri, bientôt les beaux jours, les brevets ...et toujours la patate 8-)
Répondre
C
encore 30j avant les brevets :-(
C
Un bilan très honorable compte tenu des différents impératifs et obligations évoquées
Répondre
C
merci. Le bilan est très bon car j'ai eu envie tout le mois et j'y ai pris du plaisir.. Donc tout bénef