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Les Tribulations de Cricri le Cyclo

J - 14 avant le semi marathon

6 Septembre 2009 , Rédigé par Cricri Publié dans #Course à pieds

Fantomette est à fond dans sa préparation. Elle a tellement bu qu'elle veut faire la Sainté Lyon en solo. Sans vouloir la décourager je pense que c'est vraiment juste.. MAIS COMME FANTOMETTE LIT LE BLOG je dis... SI TU LE SENS FAIS LE... au pire je ferai l'assistance...

Mais avant la Sainté-Lyon, il faut penser au semi marathon qui a lieu dans 2 semaines. Je sais que pour moi ce sera juste, mais j'ai tellement envie que Fantomette y arrive que je finirai au moral ou pas...

En tout cas ce matin, j'ai réussi à entrainer Carole, ma femme, à la course à pieds. Elle a réussi à faire un tour de Parilly (5km), en 45 min, elle qui n'avait pas couru depuis 2 ans. J'avais fait en sorte qu'elle ait des bonnes chaussures. Nous nous sommes arrêtés au pied des bosses... Le but était d'y arriver...

Ensuite je suis parti sur un tour A FOND... Mais avec le mal aux jambes de la sortie d'hier j'ai bouclé les 5kms en 30min à peu près ce qui est loin d'être glorieux...

Je dois ressortir cette semaine afin de me rassurer. La semaine prochaine, ce sera 15 bornes pour voir si cela passe...


Mais en attendant, Fantomette, ON FAIT QUOI POUR LA SAINTE LYON?????????????

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Fantomette 07/09/2009 22:43

1) Tout d'abord, j'adresse tous mes encouragements à Carole pour la course à pied car reprendre après 2 ans d'arrêt, c'est loin d'être évident, chapeau. Il faut des mois d'entraînement réguliers pour arriver à se sentir vraiment à l'aise et à être moins essoufflée et courbaturée. Et après, c'est vraiment SUPER !
2) Ensuite, bravo à toi Cri-cri aussi qui entraînes "toutes ces nanas", ce n'est pas donné à tout le monde (tu as peut-être hérité du "côté instit de ton papa" ? En tous cas, tu es bien patient et nous l'apprécions.
3) Je vais donc suivre ton conseil et ne pas faire la Sainté/Lyon en solo, c'est sûr, ce ne serait pas raisonnable. Par contre, pour le semi-marathon, 3 à 4 entraînements par semaine ne sont pas du luxe, et cela en plus du vélo le samedi.
4) Moi aussi j'ai remarqué que le jogging, après une sortie de vélo "un peu rude", et bien ça fait mal aux jambes à chaque foulée.
5) Et pour répondre à ta question (un peu visible) eh bien comme convenu nous faisons la Sainté/Lyon à 2, en relais. Peut-être que cela donnera envie à Benny39 de la faire l'an prochain également ???!!! Hé, hé, qui sait ?

benny 39 06/09/2009 21:01

5kms en 45', je savais pas que c'étais de la marche, fallais me le dire.
Carole je t'embrasse, c'est bien de bouger un peu ces fesses.(lol)

Cricri 07/09/2009 06:16


Si je veux qu'elle continue, autant ne pas la dégoûter...

Donc Arrêt après 1km, 2km et 3km... et course pas vite... Pas grave pour la première fois depuis 2 ans...


yann 06/09/2009 17:17

Parle pas trop de Fantomette Carole va être jalouse:)