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Les Tribulations de Cricri le Cyclo

Comment se rattraper d'un we tronqué

7 Février 2010 , Rédigé par Cricri Publié dans #Cyclotourisme

Ce WE a été tronqué. Et oui !  Samedi matin j'avais un rendez vous à la banque (en plus le rendez vous était à 10h00 et je suis passé à 10h20), l'après midi il a fallu se partager, car Marine avait compétition individuelle de gym à Villeurbanne et Valentin foot à Craponne. Je me suis donc sacrifié pour aller au foot (). La journée a donc passé sans que je ne puisse sortir le vélo...

Celle de dimanche n'est pas beaucoup mieux. En effet, Marine doit aller coacher des équipes (le matin) puis juger (l'après midi). Et l'après midi c'est au tour de Romane de faire sa première apparition en compétition individuelle...

Du coup, j'ai un créneau pour pouvoir sortir de 7h30 après avoir déposé Marine à 14h00, Romane passant à 15h20.

001002L'objectif de la journée sera de faire du dénivelé et si possible d'allonger la sortie. Comme je me connais, je sais que les deux ne sont pas forcément compatible, vu la vitesse à laquelle je grimpe. Et je vais innover en m'apercevant qu'un Dimanche, je peux aller facilement rejoindre l'ouest Lyonnais en traversant Lyon. En tirant tout droit, je me retrouve au pied de la Cathédrale St Jean (Photo de Gauche). Je décide donc d'aller rendre viste à Notre Dame de Fourvière (Photo de Droite), histoire de vérifier que cela grimpe vraiment. En effet, à chaque fois que j'ai fait le trajet à pieds, je me disais qu'en vélo on devait en chier... Ça grimpe bien mais en prenant son temps, ça passe tranquillement.

La première bosse de la journée étant passée, je décide de me rendre sur les lieux de ma bataille de la semaine passée . Je traverse donc Vaise, puis remonte (le terme n'est pas usurpé) sur Saint Didier au Mont d'or. Je vais grimper le Col du Verdun par sa face Sud.

Le temps n'est pas fameux, mais il ne pleut pas. Par contre le vent est de la partie. Dans les lacets je l'ai parfois dans le dos, mais aussi parfois de face. Dans ces cas là, il faut faire preuve d'abnégation.
003La montée se passe sans trop de difficulté. J'essaie d'imprimer une cadence de pédallage correcte, à défaut de tirer du braquet. Au col, je décide de tourner à gauche direction le Mont Verdun, tout proche. Du pied de la côte au sommet du mont, il y a pile 3 kilomètres et 173m de dénivelé.

004Je descends ensuite sur Poleymieux. La route est dans un état moyen. Il faut faire attention aux trous. La descente me fait perdre quelques 205m de dénivelé sur 4 kilomètres. A Poleymieux, il faut s'y recoller pour atteindre le col de la Croix de Presles. 123m de dénivelé sur 2 kilomètres. Dans ce cas la route est un peu meilleure, mais irrégulière au niveau des pourcentages.

005Arrivé au Col, je redescends sur Saint Didier au Mont d'Or pour attaquer une nouvelle boucle.
006J'en ferai 3, qui me permettront d'ores et déjà d'ateindre les 1500m de dénivelé dès le kilomètre 65. J'ai eu la chance de rouler dans de bonnes conditions, sans trop de voitures. Seul un peu de Brouillard accorché sur le Mont Verdun aurait pu me gêner. Il n'était présent que sur 100m.
007Après un coup d'oeil à ma montre, je pense que si je veux un peu allonger la sortie, il me faut commencer à prendre le chemin du retour. Je tire tout droit en passant le long des quais de Saône, Perrache, puis La Mulatière et Pierre Bénite (où j'habitais il y a 12 ans). C'est ensuite Irrigny et Vernaison où je traverse le Rhône. Mon idée est de terminer en grimpant le col de Bel air. Pour cela je passe par Sérezin du Rhone, Saint Symphorien d'Ozon, Simandres et Marennes. J'attaque le col de Bel Air par la grande route. La montée se fera tranquillement, mais mes jambes commencent à sentir la somme des efforts fournis.
009Arrivé au col, petite photo puis je me décide à rentrer. Direction Chaponay, Toussieu, Saint Laurent de Mûre et Genas.

Le bilan de la sortie est conforme à mes attentes : 7 passages de cols (3 différents), 131.2km en 6h29 et 1977m de dénivelé.

20100207 Profil

20100207 Tracé

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Cigogne 09/02/2010 21:22


"Mais je prends vraiment gout à la grimpette même si ne n'avance pas vite"
"Le dimanche qui vient risque d'être tronqué aussi pour cause de St Valentin... Mais comme quand on aime on ne compte pas"
L'important c'est ça : se faire plaisir et faire plaisir à ceux qu'on aime (ce qui est également un plaisir)


Cricri 11/02/2010 06:19





Bruno 09/02/2010 19:55


Cela n'a pas l'air évident au niveau logistique avec toutes ces activités sportives familiales et différentes pour faire plus simple.

Beau parcours quand même.


Cricri 09/02/2010 21:13



non ce n'est pas évident mais c'est une question d'habitude... L'avantage quand ils grandissent c'est que leur vieux père peut être ringard et du coup cela peut m'arranger parfois



Olivier 09/02/2010 15:54


Un vrai grimpeur !!! mais que la montagne est belle....


Cricri 09/02/2010 21:11


moqueur... Mais je prends vraiment gout à la grimpette même si ne n'avance pas vite


Cigogne 09/02/2010 08:36


Si tous les dimanches tronqués pour raisons familailes sont comme celui-ci, tu vas atteindre sans peine tes objectifs (distance et dénivelé).
Je ne peux être qu'admiratif (et envieux) moi qui pour l'instant ne parviens toujours pas à effectuer de sortie digne de ce nom.
Pour me consoler, je me dis que je me rattraperais peut-être le mois prochain


Cricri 09/02/2010 21:11


le dimanche qui vient risque d'être tronqué aussi pour cause de St Valentin... Mais comme quand on aime on ne compte pas...


Ard_ 08/02/2010 21:12


Bien Cricri je suis vraiment content pour toi !!!!
Ard_


Cricri 08/02/2010 23:07


Merci Guy


Olivier BUISSON 08/02/2010 21:01


Tu a sauvé ton dimance en préservant ta vie de famille , le top pour moi !
Bravo , je pense bientôt faire un petit tour vers ton col , peut être le prochain week-end ....


Cricri 08/02/2010 23:07


Mon col ? Lequel ? Celui de Bel air ? Fait gaffe si tu le grimpes... vu l'allule ou tu montes, quand tu rentreras tu me demanderas où il était...

Si je sors ce WE, ce devrait être samedi matin et peut être dimanche... mais comme c'est la St Valentin... je ne sais pas trop encore et comme tu le dit... Préservation de la vie de famille


Helliot 08/02/2010 20:34


Nath vient de me donner un sms, elle devrait faire 2è dans sa caté vétéran 2
je vais chercher les résultats officiels, car fidèle à mon habitude je n'ai même pas été voir les résultats



Cricri 08/02/2010 23:05


Moi je dis encore et encore Bravo.. Mais si tu me trouves une photo de Nath gamélée dans la neige... ce serait trop fort... A+ cricri


Laurent 08/02/2010 18:50


Tu les aimes les bosses ? Pour ce genre de défi le plus important est le temps de selle, pas vraiment la distance. Pour le coup faire 6h30 de vélo début février est déjà pas mal ! Mais il est vrai
qu'il n'est pas facile pour la tête de cumuler des sorties à petite vitesse.


Cricri 08/02/2010 20:09


Oui, j'apprends surtout à aimer les bosses... Et puis j'ai un maitre en la matière... Tu sais tu devrais le connaitre. Un grand, même supporter de l'OM qui en plus quitte son Ventoux pour aller
voir l'alpe d'huez... UN VRAI GARS BIEN QUOI


Helliot 08/02/2010 07:48



Bien ce petit tour de Lyon, quelle activité dans la famille, tu n'as pas le temps de t'ennuyer.



Cricri 08/02/2010 07:54


Merci Jacky. J'en profite pour te féliciter de ta très belle perf avec Nathalie lors de votre sortie à skis