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Les Tribulations de Cricri le Cyclo

Préparation de la Val Lyonnaise

15 Octobre 2009 , Rédigé par Cricri Publié dans #Course à pieds

J'espérais pouvoir pas mal courir cette semaine.

Boulot oblige, je n'ai pas pu courir ni mardi soir, ni mercredi soir.

Avant cela, je me suis racheté une belle paire de Running de marque Asics.

Pour une fois, je ferai de la bonne publicité au magasin qui me les a vendues. Un vendeur, qui est resté pour me conseillé pendant 30 min, avec 3 films à la clé après des essais de chaussures.

J'ai finalement appris que j'avais une foulée légèrement pronatrice... Attention ce n'est pas une insulte...

Les chaussures devraient donc corriger un peu mal foulée, sans mettre de semelles orthopédique. Sincèrement, je ne m'en étais pas aperrçu avant...

Ce soir, j'ai pris le temps d'aller courir pour essayer les fameuses chaussures. Sincèrement, c'est un vrai bonheur. Du coup j'ai avalé les 11,3km du parcours dans Chassieu, avec les 88m de D+ en 1h03m49s.

Si je fais une moyenne globale du mois en cours (je sais, j'ai vraiment que cela à faire) j'en suis enfin à 10km/h sur les 87km parcourus.

Demain soir je recommence avec un objectif de 12 à 14km.

Samedi devrait être court, du type 10 bornes.

Dimanche devrais me voir sortir longtemps (25 à 30km).

En effet, le dimanche suivant, je participe à la ValLyonnaise, j'espère avec Fantomette : 26 bornes et 600m de D+.

On verra au fur et à mesure. Ce n'est donc pas ce we que je vais atteindre mes 10000 bornes en vélo

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