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Les Tribulations de Cricri le Cyclo

Sainté-Lyon : J-15 - Une bonne séance de travail

21 Novembre 2009 , Rédigé par Cricri Publié dans #Course à pieds

N'ayant pas réussi à courir cette semaine, à cause du boulot qui est conséquent en ce moment (et tant mieux), je recours pour la première fois depuis Jogiles.

Je me dois d'écouter les conseils de l'ami Valex : ne plus chercher la longue distance, mais privilégier le travail spécifique.

c'est donc ce que je vais essayer de faire : je pars de chez moi en direction de Chassieu par le chemin des Vignes, mais au niveau du Pont enjambant la N346, je tourne à droite en direction de la route de Meyzieu. Je suis sur un long faux plat montant.

Au croisement avec la route de Meyzieu, je pars en face, sur le chemin de Malataneyse pour ensuite me rendre au parc de Mathan. J'en ferait 3 fois le tour en accélérant dans les bosses. Je m'arrêterai car le parc semble devoir faire l'objet d'une manifestation prochainement, et chaque chemin se bloque petit à petit.


Je rentrerai en passant par Azieu puis près de Vurey.
Le timing sera plutôt bon : 12,4km, pour 165m de dénivelé, en 1h07m35s.

Demain est prévue une sortie un peu plus corsée en terme de bosses...

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