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Les Tribulations de Cricri le Cyclo

Un 100 après un 200 t'es cap cricri ?

4 Mars 2013 , Rédigé par Cricri Publié dans #Cyclotourisme

Finalement, je ne devais pas être si fatigué que ça suite au BRM 200 de Grenoble. En effet, si je suis allé me coucher vers 21h30, j'étais aussi debout à 4h30, n'arrivant plus à dormir... Bon d'accord ça m'a permis de rédiger le CR.

Alors cet après midi je décide d'aller voire si les jambes peuvent encore tourner. Pour avoir une idée de parcours je vais sur openrunner et recherche les parcours d'une centaine de kms passant à proximité de Genas. Je tombe sur ce parcours élaboré par le club de Chassieu, village jouxtant le mien. Le parcours va être probant car il semble qu'il enquille 1000m de D+.

Malgré le temps magnifique, je pars avec la thermique et le coupe vent... Tant que je fais du plat, tout va bien. 

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Je traverse le parc de Miribel Jonage... On aurait presque envie de se baigner. Les vacanciers en profitent pour pique-niquer au bord de l'eau...

Ensuite je monte sur le Mas-Rillier avec une côte entre 5 et 6% pendant 2.2kms... Ca monte pas mal, mais je reste couvert même si j'ai très chaud. En effet, le petit vent du Sud qui souffle est quand même frais...

Je roule en direction de Cailloux sur Fontaine puis de Neuville. Je traverse la Saône...

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... et prend la route en direction d'Albigny sur Saône puis Poleymieux au Mont d'Or, patrie d'Ampère.

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Dans Poleymieux, km 41, j'ai trop chaud et n'y tiens plus... Je pase en mode été (ou plutôt printemps) et donc en court en haut. C'est assez drôle de constater après coup que j'ai garder mes gants en soie... longs

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A la sortie de Poleymieux, sur la droite, une maison avec une piscine qui donnerait presque envie... Il fait 20°.

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A force de grimper, j'arrive au col du Verdun (FR-69-0602b). J'évite de photographier de trop près car c'est une zone militaire... et en théorie, on n'a même pas le droit de photographier le panneau...

Bon le plus gros du dénivelé est effectué (50kms, 800m de D+). Il ne me reste plus qu'à rentrer. Tout d'abord grimper sur les hauteurs de Limonest, puis descente sur Chasselay et retour sur Neuville.

Maintenant il me faut remonter sur le plateau des Dombes. La pente est douce et ça grimpe pas trop mal même si je sens le poids des kilos en trop. Je remonte jusqu'à Saint André de Corcy et commence la descente au Sud vers Montluel. Au kms 80, je fais une pose... Je sens que la fin du parcours va être longue... très longue.

Après Montluel, Dagneaux puis direction Pont de Jons... J'évite les travaux qui génèrent la formation de bouchons. Je suis de plus en plus au taquet... Les jambes tournent, mais le coeur à l'air d'être en mode sécurité...

J'arrive sur Jonage puis Pusignan et ça tire... Il n'y a presque plus de carburant dans le moteur. De plus j'ai un mal au c.l énorme... Dans le style le gars qui n'a pas fait 2 sorties routes conséquentes 2 jours de suite depuis plus d'un an...

Heureusement, il ne me reste plus que 5 kms à rouler sur la piste cyclable entre Pusignan et Genas... Ensuite la dernière grimpette dans la traversée de Genas...

Je termine la sortie, cuit de chez cuit mais après 107.1km, 1045m de D+ et 5h29 de route.. MAIS HEUREUX d'avoir enchainé 2 belles sorties 2 jours de suite...

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powered 19/09/2014 14:13

Oh great! I love cycling. I’m sure you have had a great time moving around the country side. Great shots by the way! The landscapes are really beautiful. Apart from being a recreational activity, cycling various health benefits too.

brigitte 05/03/2013 15:29


Bravo Cricri, finalment tu as fait comme moi 300 km en deux jours (moi sur samedi dimanche) mais moi j'ai l'entrainement
pour ça !  T'as une sacré volonté (mais c'est une évidence ... encore ... LOL)

Cricri 05/03/2013 18:52



merci Brigitte... Mais bon le mois où j'arriverai à t'égaler n'est pas encore arrivé. L'important est d'être content de sa perf, quelque qu'elle soit...



cestdurlevelo 05/03/2013 09:51


Tu me scies!


Faire 100 bornes le lendemain d'un 200, respect. Moi j'avais prévu de rouler histoire de digérer l'effort de la veille mais j'avais trop mal au derrière pour ça. Je préfère laisser encore un peu
de temps par dessus!


En tout cas (je ne vais rien t'apprendre) ces 100 bornes crois moi elles vont faire une différence énorme dans ta saison. Car ça t'aura vraiment aidé à récupérer du 200 de la veille!

Cricri 05/03/2013 12:15



merci Baptiste... Tu oublies sauf erreur, que tu as fait 2 parcours de 200 kms en 3 jours... ça pète ça



Cigogne 05/03/2013 09:09


Prêt à relever tous les défis, Cricri. Un superbe début de saison. Tu vas être au top pour la traversée de l'Angletterre, l'été prochain   

Cricri 05/03/2013 09:11



malheureusement, il faut être réaliste, je n'ai pas mis LEL à mon programme... Trop de boulot pour pouvoir y aller sereinement. Alors quand je peux, j'essaie d'en profiter... Comme
hier 



Vincent 05/03/2013 08:59


Ben dit, pour un gars qui soit disant explosait dans TA...


Tu as bien profité de la meilleure journée de la semaine. J'avais prévu d'en faire autant en soirée pour faire tourner un peu... Ils m'ont collé une réunion le soir à 17h...


Heureux d'avoir (re) fait un peu ta connaissance sur le BRM, même si nous n'avons une fois de plus pas pris le temps de discuter longuement (200km en votre compagnie à tous ca passe vite)

Cricri 05/03/2013 09:01



oui je crois que pour la première fois de l'année j'ai choisi le bon jour... Bon, un 200 ou un 300 on aura bien l'occasion d'en faire un autre ensemble et de discuter. Bravo pour ton record.


 


A+



cyclotourisme-kesako 05/03/2013 08:36


comme quoi, quand on sait se gérer, on peut faire n'importe quoi même avec peu de km. Tu en fais la preuve. Le vélo, ce n'est jamais dur, tout est une question
d'allure              alain  kesako

Cricri 05/03/2013 08:37



oui, gérer est une chose... Mais bon avec de l'entrainement c'est encore mieux