Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Les Tribulations de Cricri le Cyclo

Une douceur hors du commun

8 Janvier 2011 , Rédigé par Cricri Publié dans #Cyclotourisme

Ce matin 7h00 : il fait doux. Je choisis de m'habiller avec un maillot court, une veste longue légère et un coupe vent. Direction la route, car cela fait une semaine que je n'ai pas roulé et ça me manque. Objectif de ma sortie : dépasser les 100km, et dépasser les 1000m de D+.

Une seule manière de réaliser cela : aller tourner autour du col de Bel air.

Je pars donc à la frontale, tous les éclairages du vélo étant allumés. Direction Saint Bonnet de Mûre, Saint Laurent de Mure, une grimpée au château de Chandieu, puis Valencin. Le vent souffle fort en provenance du Sud. Première conséquence, près de 1h04 pour parcourir les 20 premiers kms.

http://lh5.ggpht.com/_cLYuH4xtJd4/TSibtPPc64I/AAAAAAAAEak/GE1ZxQ-EHgE/001.JPG

Au bout d'une heure, le jour est levé. Je peux éteindre mes feux. Je me dirige chez Saint-Juste Chalessin pour aller rejoindre Luzinay. Je vais aller faire un tour sur le plateau de Serpaize pour voir si la tour de Mons n'a pas bougé.

Je vais donc arriver au Col de Bel Air, via Villette de Vienne, donc par le Sud : donc j'aurai vent dans le dos à la montée

http://lh3.ggpht.com/_cLYuH4xtJd4/TSibulDAy7I/AAAAAAAAEas/OJOM3T4rhvY/003.JPG

La montée sera effectivement courte. Je descends ensuite vers Marennes par la petite route pour grimper le col une seconde fois par la grande route. Arrivé au sommet j'innove en redescendant à Villette par la petite route sur la gauche... Objectif grimper une troisième fois.

Le dénivelé s'empile tranquillement. Arrivé au troisème sommet, je tourne à gauche au panneau pour innover et passer par une toute petite route...

http://lh4.ggpht.com/_cLYuH4xtJd4/TSibwHznIqI/AAAAAAAAEa0/V5B3myTJjFM/005.JPG

qui me ramène...à Chuzelles. Chouette : je vais pouvoir grimper le col une quatrième fois. J'atteins les 1000m de dénivelé dans la 4° montée. Cette partie d'objectif est déjà atteinte. Je décide de prendre le chemin du retour en passant par le Parc de Parilly.

http://lh6.ggpht.com/_cLYuH4xtJd4/TSibwpu3wNI/AAAAAAAAEa4/mdVfiWfP1VM/006.JPG

J'arrive à la maison juste avant midi, le temps de me doucher et je dois aller chercher ma grande fille à la Gym... et cet après midi c'est foot... pour le garçon.

 

Bilan de la sortie : 104.1km, 1260m de D+, 80tpm de cadence moyenne et 4h45 de route.

http://lh4.ggpht.com/_cLYuH4xtJd4/TSienx7YvtI/AAAAAAAAEc0/4l34iMTnVL4/s912/Capture%20plein%20%C3%A9cran%2008012011%20182720.jpg

http://lh4.ggpht.com/_cLYuH4xtJd4/TSieXFUvmzI/AAAAAAAAEcw/huga2OyfjS4/20110108%20Parcours.jpg

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

prepaprc2011.over-blog.com 08/01/2011 21:39



Bonsoir,


Belle sortie, 17°C un 8 janvier cela laisse réveur ,aprés la neige le 2 décembre.


La prépa pbp est donc en marche, bon courage car c'est un sacré challenge


Guy


 



Cricri 09/01/2011 07:16



Merci Guy. Oui, la préparation est en route mais comme j'ai mes repères de 2007, j'avoue qu'il n'y a plus de d'angoisse. Je sais que je peux le faire (PBP en 2007, LEL en 2009). Donc maintenant
je n'ai plus qu'à ne pas me prendre la tête... et surtout à ne pas me griller pour arriver en forme au bon moment. En 2007, j'avais par exemple coupé totalement le vélo 3 semaines début Juillet.
En 2009, je n'avais rien coupé... on verra bien, sachant d'autre part que je n'ai aucun objectif de chrono, si ne c'est arriver dans les temps



renarde1 08/01/2011 20:39



Tout le monde était de sortie aujourd'hui ! le cyclobloggeurs ... les autres aussi, il y en avait plein les routes ! cool !
Bravo pour l'optimisation terrain/kilométrage/déniv ! Un peu de déniv pour moi mais pas encore eu une vraie journée pour faire des km !!!



Cricri 09/01/2011 07:14



Heureusement que tu n'as pas eu encore une vraie journée pour faire des kms! On serait où nous ?


 


 



Fantomette 08/01/2011 20:14



Chouette sortie, Cri-cri ! Quatre fois le col de Bel Air ! No comment !


Il faisait chaud aujourd'hui, 17 degrés cet aprem.



Cricri 09/01/2011 07:13



Oui Quatre fois, ce qui fait 6 depuis le début de l'année. Avec un peu de chance je devrais dépasser les 8 montées réalisées en Janvier 2010. 


 


Une bonne nouvelle : j'ai vu les photos que vous avez faites à Parilly... C'était chouette et sympa, mais ça ne m'a pas provoqué de nostalgie. La raison : pour ceux qui font une coupure, ce mode
de reprise est salutaire, mais pour ceux qui comme toi, Bruno, etc... continuent à rouler en fin d'année, la sortie n'est pas faite pour faire du vélo. Je suppose que c'est pour cela que Bruno
est aller rouler le matin



Olivier BUISSON 08/01/2011 19:45



Prendre l'air au col de bel air  c'est vrai que le vent du sud devient présent dès les premières heures de la
matinée seul avantage ..la douceur et cela fait drôlement du bien au tas de bois



Cricri 09/01/2011 07:10



Je veux que la douceur fasse du bien à ton tas de bois : avec un double bénéfice :  le premier, il fait
doux, tu n'utilises pas de bois, donc ça coûte moins cher. Le second, est une conséquence du premier. Comme tu en utilises moins, tu peux en faire rentrer moins souvent... donc tu as
plus de temps pour le vélo


 


D'accord, j'avoue que mon explication est tirée par le cheveux