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Top articles
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Reprise de la course à pieds
L'an passé, en 2008, j'avais réalisé une très belle saison de course à pieds en finissant un marathon (mon premier et seul à ce jour) et la Sainté-Lyon en solo (68km). L'entrainement course à pieds et vélo étant difficile à mener en même temps, j'avais...
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Sortie en Dombes
LEL passé, le nombre des sorties diminuent, mais ne pas faire de vélo me manque de trop. Alors après un samedi consacré en partie à la course à pieds et au foot du fiston, et un dimanche matin consacré au marché... je décide d'aller rouler une petite...
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La sainté-Lyon 2009
La Sainté-Lyon, c'est une des courses à pieds de référence. Pourquoi ? Parce qu'elle part à minuit le premier dimanche de décembre pour les solistes et à 1 heure du matin pour les relais. Pour les solistes, 69 bornes en courant, de nuit, avec plus de...
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J - 14 avant le semi marathon
Fantomette est à fond dans sa préparation. Elle a tellement bu qu'elle veut faire la Sainté Lyon en solo. Sans vouloir la décourager je pense que c'est vraiment juste.. MAIS COMME FANTOMETTE LIT LE BLOG je dis... SI TU LE SENS FAIS LE... au pire je ferai...
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J-8 avant le semi marathon : Bilan de la semaine
Dimanche prochain, on saura si j'ai fait le kéké ou pas. Cette semaine aura été la semaine de reprise active de la course à pieds. En regardant mon calendrier de l'an passé avant le semi marathon, je me suis aperçu que je n'avais pas trop forcé non plus......
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Balade dans les Monts d'Or
Malgré la préparation pour le semi marathon, j'ai décidé de continuer à rouler un petit peu. Tout d'abord, mon challenge d'atteindre les 10 000km depuis 2009 n'est toujours pas réalisé. Ensuite, cela fait du bien de mixer les 2 sports. L'un amène à l'autre...
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Un semi rondement mené
Voilà, c'est le grand jour pour Fantomette : elle va affronter son premier semi marathon. J'ai comme objectif de terminer et de faire en sorte qu'elle aille au bout. Pour une fois, je ferai mon Valex, c'est à dire que j'essaierai d'aider mon prochain...
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OL - Saison 2009-2010 - Soir d'Europe
Nous sommes mercredi 16 Septembre il est 13h30. Mon programme de ce soir est d'aller courir vers 18h30 puis de rentrer tranquillement à la maison. Je vais pouvoir regarder le match de l'OL sur CANAL+. Mais les plans vont changer. A 13H40 un de mes collègues...
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J-5 avant le semi : avant dernier entrainement
J'ai planifié 2 entrainements cette semaine. De toutes les façons, il est beaucoup trop tard pour essayer d'améliorer mes performances à moins d'une semaine de l'épreuve, mais j'ai besoin de me rassurer car les parcours à Parilly s'effectuent à vitesse...
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Course pédestre des 9 clochers
J'avais déjà participé à cette épreuve l'an passé et je l'avais adorée. Cette année, cela a encore été à la hauteur. Mais revenons en détail sur cet événement. 5 heures du matin : le réveil sonne. Il est temps de se lever. Bien que le départ soit prévu...
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Préparation de la Val Lyonnaise
J'espérais pouvoir pas mal courir cette semaine. Boulot oblige, je n'ai pas pu courir ni mardi soir, ni mercredi soir. Avant cela, je me suis racheté une belle paire de Running de marque Asics. Pour une fois, je ferai de la bonne publicité au magasin...
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La Val'Lyonnaise
Pour ceux qui ne connaissent pas cette course, et qui voudraient participer à une course à pied familiale et d'un très bon rapport qualité/prix, je conseille La Val'Lyonnaise. La course débute à 9h00, mais Jean-Louis et moi avons nos petites habitudes...
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Préparation de la Val Lyonnaise : Tours et détours dans Parilly
Afin de continuer ma préparation, j'avais décidé de courir à Parilly. J'arrive à partir du bureau à 17h15 et suis à Parilly vers 17h55. Il est 18h05 lorsque je suis prêt à partir. Le point de départ est fixé comme d'habitude le long de l'avenue Pierre...
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Voyage un New-York : un départ avec des ratés, comme d'hab!!!
Ce mercredi 28 Octobre est un grand jour puisque le jour de départ de notre voyage à New-York. Comme d'habitude, nous partons tôt pour avoir largement notre temps, et pour parer à tout imprévu... Et nous avons bien fait. Notre voyage est composé de 2...
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Entrainement de la Sainte-Lyon : 30 bornes autour de Sainte Catherine
L'organisation de la Sainté-Lyon fait les choses bien. Afin de bien préparer la course, tous les ans, un mois avant l'échéance, une sortie d'entrainement est organisée. Selon l'expression, "les groupes de niveau se font tout seuls"... Je confirme. Pour...
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Sainté-Lyon : J-24
Je profite de ce 11 Novembre pour continuer mon entrainement. En effet d'ici un mois je pourrai reprendre le vélo (YOUPI) car la Sainté-Lyon sera passée. Le premier point est que je me sens d'ores et déjà prêt dans ma tête. La sortie de Dimanche dernier...
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Journée de découverte à New-York
Ce premier jour à New-York est marqué, pour moi, par un réveil très tôt : nous sommes arrivés tard hier, mais le décallage horaire est là : simplement 5 heures de plus, car les USA passent à l'heure d'hiver le WE prochain. J'ai malgré tout réussi à m'endormir....
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Découverte de la statue de la Liberté
Encore une fois, je suis réveillé à 4h du matin ce Vendredi. J'essaie de me rendormir, ce que j'arrive à faire. Du coup le réveil interviendra vers 7h30. Carole a prévu une journée consacrée à la Statue de la Liberté ainsi qu'à Ellis Island, qui jusqu'en...
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Sainté-Lyon : J-22
Mon ami Valex m'a laissé un commentaire sur ce blog qui disait " cool ,connaissant tes capacités d'endurance et ton entrainement tu devrai raourcir tes distances et travailler un peu plus vite et faire des accelerations sur une bosse pas trop longue en...
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JogIles 2009 - Record Battu
Ce dimanche se déroulait Jogiles, un ensemble de courses organisées par le club AMITIE NATURE LYON. Comme l'an passé, le me suis inscrit sur le 30 kms, histoire de peaufiner ma préparation sur la Sainté Lyon. Comme pas mal de courses, j'y vais avec mon...
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Sainté-Lyon : J-15 - Une bonne séance de travail
N'ayant pas réussi à courir cette semaine, à cause du boulot qui est conséquent en ce moment (et tant mieux), je recours pour la première fois depuis Jogiles. Je me dois d'écouter les conseils de l'ami Valex : ne plus chercher la longue distance, mais...
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Sainté-Lyon : J-14 - Une TRES bonne séance de travail
Devant aller chercher ma fille à Saint Savin (38) ce matin, connaissant le coin pour y être déjà passé en vélo, je décide de me concocter un petit parcours bosselé. A 8h45 ayant posé ma voiture à l'église du village, je pars en direction de Demptezieu....
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Sainté-Lyon : J-8 - Une séance de doutes
A quelques jour du départ de la Sainté Lyon (ce sera Dimanche prochain à 0h00 pour les coureurs solo et 1h00 pour les premiers relayeurs) je décide de faire assez court mais une séance avec du dénivelé. Pour des raisons de logistique je dois rester sur...
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Sainté-Lyon : J-7 - The final countdown
Aujourd'hui constitue normalement le dernier entraînement. Je dis normalement car j'irai sans doute courir vendredi soir, en souplesse, juste pour moi, pour me rassurer, même si je sais que je n'en ai pas besoin... Après ma séance difficile d'hier, je...
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Une Sainté Lyon pour Fantomette
Nous sommes Samedi Soir 6 décembre 2009. Le jour attendu depuis ce mois de septembre est enfin arrivé. Je dois courir la Sainté-Lyon en relais. Initialement mon partenaire devait être une partenaire : Fantomette. Fantomette a subi des blessures depuis...
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